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生命成长
生命成长
上载日期:21/1/2019
对老年生活感到不满的原因─罗加怡老师
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一、着眼于损失 人习惯把过去的辉煌成就,作为衡量现今光景的标准。可是,人的身体渐渐衰退,不能恢复往昔的健壮有力,于是,在各方面都有很大的转变,甚至有很大的损失。下面列出一些因年老而引致的损失: 1. 健康的丧失:人的体质随着年龄增加,变得软弱,甚至身体机能退化,导致生病。人的健康渐渐走下坡,甚至失去健康,终日被疾病缠磨。 2. 收入的损失:健康影响人的工作能力。按常规的工作制度,人失去健康,或到退休年龄,便要从工作岗位上退下。在经济方面,确实是有明显的损失。 3. 家庭的损失:年龄增长,人要面对死亡,这带来家庭的损失。 4. 自理能力的损失:老年人的身体机能出现衰退,甚至失去自理的能力,给生活带来很大影响,甚至需要别人的照顾才能生存。 5. 梦想的损失:人到了年老力衰的阶段,仍然可有梦想。但失去体能,人也失去冒险和努力的本钱。老年人不会对前景抱有很大的希望和憧憬,是希望上的损失。 6. 控制力的丧失:年岁增加,人可控制事物的能力会随着体力减退、身体健康变差,而慢慢失去。不能自我控制,也意味着要受制于人,相信是很难受的感觉。 人生会经历得与失、起与跌的各种处境。若把年轻力壮时的生活标准,与老年的光景作比较,肯定生活得不快乐,也会有不甘心的感受。当感觉一切不在掌控之中,人会失去安全感。晚年,对只看到失去的人来说,就好像来到人生的尽头。 二、根本原因 人从消极的角度来看老年阶段的来临,会带来破坏性的影响,也容易让人产生消极的想法。这些消极的想法,可能来自下面几个不同的情况: 1. 惧怕:人在感到不安全的情况,会有惧怕的情绪。因着自己有丰富的经验,不愿意用真诚坦白的心,相信别人,因而无法与人发展成熟、亲密的关系,甚至和家人也很难有好的沟通。这样,老年的生活就变得孤单无助;遇到问题,只能独自面对,承受着各种不同的压力,心里充满惧怕,是可怜的晚景。步入老年,人因着疾病增加,也增加了对死亡来临的恐惧。 2. 苦毒:人到老年阶段,总有一些希望没有达成。对于神和没有满足自己期望的人,心怀怨恨。怨恨导致苦毒,不能接纳自己和别人,一生痛苦地生活。 3. 骄傲:年轻力壮的时候,凭藉个人的努力奋斗,创基立业,也取得专业的成就。当年岁渐长,工作能力减退,冒险的精神和雄心壮志也渐渐失去,人会感觉自己没有价值,对生活提不起兴趣和动力,因为人只着眼于过去的成功和能力。 只把年轻与年老的日子作比较,人就会在比较中失去生活的方向和意义,也会对老年的生活感到不满。比较只会让人感觉失去了很多,这种意识也可能引发负面的思想和情绪,影响人不能快乐地生活。步入老年阶段,人对生命要有清晰正确的观念,才不会对老年生活产生惧怕,甚至感到不满。 三、影响人如何看待老年生活的观念 1. 错误的观念:步入老年,因身体机能衰退,工作能力下降,人容易觉得生活不再有意义,生命也快要终结,这是错误地看待老年的人生阶段。 2. 正确的观念:生命的意义和目标,都是神赐给人的。人无论走到人生哪一个阶段,神每天都看顾,也加给人有足够的力量去继续生活。还有,透过每天的生活,神还在建造人的品格,达到更成熟的地步。 人用正面而积极的角度来看待生命,就不会为着年轻岁月、健壮身体的消失而感到懊恼、失望;相反,却为过去曾付出的努力、奋斗,感到心满意足,因为自己已经尽力活好过去的人生阶段。来到老年的生活,知道这只是人生的另一个阶段而已,明白衰老是人在自然定律中必定会出现的现象。 正确看待老年生活,使老年阶段也可以成为享受人生的最好时机。过去,为着家庭、生活和个人的社会责任,忙碌工作,以致可能放弃了一些个人的兴趣和梦想。进入老年,卸下沉重的工作担子,就有足够的时间和空间去做过去不能做的事,也可以发展自己的兴趣。这样,晚年的生活仍可过得既充实、又快乐。能够抱着积极而正面的人生观来看待老年生活,人的身心会越发健康活泼。 圣经说:“所以,我们不丧胆。外体虽然毁坏,内心却一天新似一天。”(林后4:16) 文章参考:琼・亨特着。张宇栋等译。《成功:有效处理工作和生活压力》,心灵希望丛书。海口:海南,2010。 欢迎来信辅导部cc@liangyou.net,回应讨论话题。学员如需要接受辅导服务,请填写在良院网站的“表格下载区”/“下载资料”的“辅导申请表格”,辅导部会按着个别情况和需要,安排电话约谈时间。